फैटी लीवर होने के यह संकेत

 फैटी लीवर

फैटी लीवर एक मेडिकल कंडीशन है लीवर का कार्य होता है भोजन को अपशिष्ट पदार्थों को करना। एक स्वस्थ व्यक्ति के लिवर में फैट की मात्रा ना के बराबर या नहीं होती है। बहुत अधिक खाना खाने  या अधिक शराब पीने की वजह से या किसी अन्य बीमारी की वजह से हमारा शरीर एक्स्ट्रा कैलोरी को  फैट में बदल देता है एक्स्ट्रा फैट लीवर की कोशिकाओं में स्टोर हो जाता है जिससे लीवर की कोशिकाओं में फैट की मात्रा बढ़ जाती है और यह जब यह मात्रा अधिक हो जाती है तो यह फैटी लीवर के बीमारी ।

जब लीवर में फैट की मात्रा जमने लगती है तू सूजन आने लगती है इससे पाचन तंत्र पर असर पड़ता है पाचन तंत्र कमजोर हो जाता है जिससे खाना पचाने में कठिनाई होने लगती है और व्यक्ति के पेट में दर्द खाना ना पचना जैसे लक्षण दिखाई देने लगते हैं आमतौर पर यह 40 वर्ष के बाद सामने आती है।

फैटी लीवर दो प्रकार के होते हैं नॉन अल्कोहलिक फैटी लीवर और अल्कोहलिक फैटी लीवर

नॉन अल्कोहलिक फैटी लीवर

डायबिटीज के पेशेंट को फैटी लीवर की प्रॉब्लम अधिकांश देखी जाती है। या लंबे समय से तला भुना  खाने वाले लोगों में भी यह समस्या अधिकतर देखी जाती है लीवर में फैट जमा होने की संभावना उन लोगों में ज्यादा होती है जिन्हें मोटापा डायबिटीज और ब्लड में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा ज्यादा हो।
Alcoholic fatty liver अल्कोहलिक फैटी लीवर ज्यादा शराब पीने की वजह से लीवर को नुकसान पहुंचता है लीवर वसा तोड़ने में असक्षम हो जाता है लीवर में सूजन आ जाती है इसलिए इसे अल्कोहलिक फैटी लीवर कहते हैं क्या पीना बंद कर दे तो करीब 3 महीने में फैट की परत हटने लगती है।

फैटी लीवर के लक्षण

1. पेट में दर्द महसूस होना
2. भूख ना लगना उल्टी जैसा महसूस होना
3. वजन घटना
4. पेट के ऊपरी भाग में सूजन होना
5. थकान होना
6. आंखों वा त्वचा पर पीलापन

क्या कारण है फैटी लीवर होने का

1. बहुत ज्यादा शराब पीने की वजह से
2. खून में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा अधिक होने की वजह से
3. टाइप २ डायबटीज
4. ज्यादा स्टेरॉइड्स लेने से
5. मोटापा खासकर पेट में
6. Metabolic सिंड्रोम

फैटी लीवर से बचाव

1. वजन कम करें
2. शराब का सेवन ना करें
3. व्यायाम करें एक्टिव रहे
4. अगर आप को डायबिटीज है तो उसे कंट्रोल में रखें
5. संतुलित आहार खाएं
6. देर रात भोजन करने से बचें
7. बादी ( गैस) करने वाले खाद्य पदार्थ को कम खाएं रात में इन्हें खाने से बचें
8 . रिफाइंड कार्बोहाइड्रेट्स का सेवन बिल्कुल बंद करें
9. फ्रोजन चीजें खाने से बचें
10. पानी खूब पिए
11. लिवर स्पेशलिस्ट से नियमित जांच करवाएं