हल्दी वाले दूध के फायदे

 आयुर्वेद में हल्दी को एक महत्वपूर्ण औषधि कहा गया है भारतीय रसोई में इसका महत्वपूर्ण स्थान है। हल्दी औषधीय गुणों से भरपूर है। और दूध कैल्शियम से भरपूर है दूध में कैल्शियम होने के कारण यह हड्डियों को मजबूत बनाता है।

इस तरह जब दूध और हल्दी दोनों को एक साथ हल्दी का दूध हर इंफेक्शन से बचाएगा।

हल्दी वाले दूध के फायदे

1. गरम गरम हल्दी का दूध सर्दी जुकाम होने पर इसमें हमें राहत देता है इंफेक्शन दूर करता है और फेफड़ों के कफ को बाहर करता है जिससे फेफड़े साफ रहते हैं।

2. हल्दी वाले दूध का सेवन हमारे इम्यूनिटी को मजबूत बनाता है ।

3. हल्दी वाला दूध cholesterol  घटाने में भी उपयोगी है।

4. हल्दी वाले दूध जोड़ों के दर्द में राहत देता है और हड्डियां मजबूत होती है।

5. कब्ज की समस्या ठीक हो जाती है।

6. हल्दी वाले दूध को रात के समय पीने से नींद अच्छी आती है।

7. हल्दी वाले दूध  का सेवन करने से खून साफ होता है।

8. हल्दी किसी भी अंदरूनी या बाहरी चोट को भरने में मदद करती है क्योंकि इसमें एंटीसेप्टिक गुण पाए जाते हैं।

9. हल्दी वाले दूध के सेवन से त्वचा निखरती है।

 10. हल्दी वाला दूध कैंसर जैसी बीमारियों से दूर रखता है।

हल्दी वाला दूध पीने में भी स्वादिष्ट होता है और इसे रोज रात को जरूर पीना चाहिए इससे हमारी इम्यूनिटी स्ट्रांग होती है इसमें कई और शशि वह ऐसे हैं जो हमारे शरीर में रोगों से लड़ने में हमारी मदद करते हैं और हमें रोगों से दूर रखते हैं किसी भी तरह के बैक्टीरिया या इंफेक्शन खत्म करने में सहायक है।