डेंगू बुखार  

बुखार डेंगू एक मच्छर जनित वायरल इंफेक्शन है बरसाती मौसम में डेंगू का खतरा बहुत ज्यादा बढ़ जाता है।डेंगू होने पर तेज बुखार सिर दर्द वाह पूरे शरीर मांसपेशियों में दर्द होता है डेंगू होने पर शरीर में लाल कलर के चकत्ते आधी भी हो जाते हैं डेंगू बुखार को हड्डी तोड़ बुखार भी कहा जाता है यह बीमारी एडीज मच्छर के काटने से फैलती है ।संक्रमित होने के बाद से इसके लक्षण 3 दिनों से लेकर 14 दिनों तक बने रहते हैं।

डेंगू मच्छर कहां पाया जाता है और हमें क्या सावधानियां बरतनी चाहिए जिससे डेंगू ना फैले चलिए जानते हैं।

यह मच्छर रात में काटने की बजाय दिन में काटते हैं ऐसे में रात से ज्यादा सुबह  इन मच्छरों से बचना आवश्यक है साथ ही एडिज  मच्छर बहुत ऊंचाई तक नहीं उड़ पाता है। डेंगू बुखार एडिज मच्छर जो कि मादा मच्छर होती है जो हमारे आसपास पानी के बर्तनों और पौधों में अंडे देती है। डेंगू मच्छर बरसात में अधिक होता है डेंगू मच्छर घर के आसपास जमा गंदे पानी में पनपते हैं क्योंकि बरसाती मौसम में जगह-जगह पानी  गद्दे गड्ढे बन जाते हैं जिसमें मादा मच्छर अपने अंडे दे देती है।

डेंगू  बुखार के लक्षण

1. उल्टी दस्त

2. जी मत लाना

3. सिर दर्द

5. मांसपेशियों हड्डियों और जोड़ों में अत्यधिक दर्द होना

6. त्वचा पर लाल चकत्ते होना।

7. कई बार स्थिति गंभीर होने पर नाक में से खून आना ।

 डेंगू बुखार से ग्रसित होने से हमारे शरीर में प्लेटलेट्स की मात्रा भी कम हो जाती है प्लेटलेट्स  की मात्रा बढ़ाने के लिए इन चीजों का सेवन करें।

1. पपीते के पत्ते का रस पपीते के पत्ते में विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट काफी मात्रा में पाए जाते हैं जो कि डेंगू बुखार में अत्यधिक लाभदायक है इससे हमारा प्लेटलेट्स नियंत्रित रहता है।

2. कीवी का सेवन करें यह प्लेटलेट्स  बनाने में सहायता करता है।

3. नारियल पानी का सेवन करें इसमें मौजूद इलेक्ट्रोलाइट्स मिनरल्स प्लेटलेट्स बढ़ाने में सहायता करते हैं।

4. बकरी का दूध में एक खास तरह का प्रोटीन शामिल है यह ही वह प्रोटीन है जो डेंगू के मरीज में प्लेटलेट्स की संख्या को बढ़ाता है।

5. डेंगू बुखार होने पर बिल्कुल हल्का फुल्का दलिया खिचड़ी ही खाएं क्योंकि डेंगू बुखार के समय हमारा इम्यूनिटी सिस्टम (पाचन तंत्र) बिल्कुल कमजोर  जाता है। ऐसी स्थिति में बचाना मुश्किल हो जाता है।

डेंगू बुखार होने पर घबराएं नहीं ज्यादा स्थिति खराब होने पर तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।