वेरीकोस वेन्स, पैरों में दिखने वाली नीली नसों के घरेलू उपाय

 

             दबी हुई नस खोलने के लिए क्या करें

पान वाला चूना 

दबी हुई नस खोलने के लिए पान वाला चूना बेहद लाभदायक है । रोज सुबह खाली पेट चुटकी भर चूना दही ,पानी के साथ ले यह दबी हुई नस खोलने का काम करेगा।

प्याज

प्याज में एंटीऑक्सीडेंट्स अधिक होते हैं जोकि नसों की कमजोरी दूर करने में लाभदायक है कमजोरी दूर करने के साथ यह रक्त का संचार भी अच्छे से करती है किसी छोटे बर्तन में प्याज का रस निकालने समान मात्रा में शहद मिलाए उसके बाद इसमें 2-4बूंदे अदरक के रस की मिलाएं इस मिश्रण को रोज दो चम्मच सेवन करें इससे नसों की कमजोरी दूर हो जाएगी और ब्लड सरकुलेशन भी अच्छा रहेगा।

आंवला 

आंवला के ऐसे तो अनेक फायदे हैं, परंतु नसों की कमजोरी को दूर करने में आंवला किसी औषधि से कम नहीं है सूखे हुए आंवले का चूर्ण आप एक चम्मच रोज गुनगुने पानी के साथ ले सकते हैं यहां आंवले का रस निकालकर इसे मिश्री के साथ दूध के साथ या पानी के साथ इसका सेवन करें इससे ना केवल नसों की कमजोरी दूर होगी बल्कि आंखों की रोशनी बाल झड़ने बंद हो जाएंगे।

                  अंकुरित चना                             

अंकुरित चना 

चना प्रोटीन आयरन कैल्शियम फाइबर और विटामिन से भरपूर पोस्टिक आहार है जो हमारे शरीर की नसों की कमजोरी दूर करने में एक रामबाण इलाज है रोज सुबह व्यायाम करने के बाद खाली पेट चना और गुड़ खाने से उर्जा मिलती है जो की नसों की कमजोरी को समाप्त करने में सहायक है चना रोज सुबह उठकर एक कटोरी जरूर खाएं यह हमारे शरीर में चुस्ती फुर्ती के साथ-साथ शरीर को मजबूत बनाती है ब्लड सरकुलेशन नियंत्रित रहता है।

अश्वगंधा

एक चम्मच अश्वगंधा का पाउडर गरम दूध या गर्म पानी के साथ पीने से नसों को ताकत व शक्ति मिलती है अश्वगंधा आयुर्वेद औषधि है जो हमारे शरीर के लिए लाभदायक है रोज रात को सोने से पहले एक चम्मच सुबह उठने के बाद एक चम्मच 15 दिनों तक ले।