तरबूज के बीज खाएं स्पर्म काउंट बढ़ाएं

 तरबूज के बीज खाएं स्पर्म काउंट बढ़ाएं

तरबूज की जब बात आती है तो इसके बेहतरीन फायदे ही नजर आते हैं जो हम शुरू से सुनते आ रहे हैं तरबूज बॉडी को हाइड्रेट रखता है तरबूज में बहुत सारे मिनरल्स पाए जाते हैं इसमें उच्चतम मात्रा में जिंक पाया जाता है जो कि पुरुषों के लिए बहुत अच्छा होता है किंतु क्या आप जानते हैं। इस मजेदार फल के जो बीज है वह कितने ही जादुई पोषक तत्वों का भंडार है यह बीज बीमारियों के जोखिम को तो कम करते ही हैं लेकिन इसे कई रिसर्च में स्पर्म काउंट बढ़ाने वाला बेहतरीन घरेलू उपाय माना गया है। इसमें भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है। यह कैल्शियम मैग्नीशियम सोडियम पोटैशियम से भरपूर स्वादिष्ट फल है इसमें omega-6 और मोनो सैचुरेटेड फैटी एसिड ओमेगा 9 जैसे तत्व पाए जाते हैं। हम सब तरबूज खाकर बीज को अक्सर साथ देते हैं अब फैसले से पहले इस आर्टिकल को याद कर ले। हैरान रह जाएंगे आप यह जानकर कि यह पुरुषों के लिए कितने फायदेमंद है।
1. तरबूज के बीज स्पर्म काउंट बढ़ाते हैं इसमें मौजूद जिंक स्पर्म काउंट में सुधार करता है। वह स्पर्म की गुणवत्ता को बढ़ाता है।
2. तरबूज के बीजों के सेवन से पुरुषों के अंगों की कोशिकाएं मजबूत बनती है ब्लड सरकुलेशन अच्छा होता है और प्रजनन हार्मोन के स्तर को बढ़ाता है।
3. तरबूज के बीज में उपस्थित तत्व मैग्नीशियम लाइसिन लाइकोपीन स्पर्म काउंट बढ़ाते हैं वह शरीर में सेक्स हार्मोन स्रावित करते हैं।
तरबूज के बीज को खाने का तरीका
1.तरबूज के बीज को धोकर रोस्ट करके नमक नींबू छिड़ककर भी आप खा सकते हैं।
2.तरबूज के बीज को अंकुरित करने से इसके फायदे और बढ़ जाते हैं इसे अंकुरित करके भी खाया जा सकता है।
3. तरबूज के बीजों को धोकर कच्चा भी इसका सेवन कर सकते हैं।
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