मुनक्के के फायदे

 

 मुनक्के के फायदे

मुनक्का बड़े आकार के अंगूरों को सुखाकर बनाया जाता है इसमें बीज पाए जाते हैं। मुनक्का मुख्यतः दो प्रकार का पाया जाता है लाल व काले रंग का। इसके बेशुमार फायदे हैं इसे आयुर्वेद में औषधि के रूप में भी प्रयोग किया जाता है मुनक्के में भरपूर मात्रा में कैल्शियम आयरन विटामिन पोटैशियम मैग्निशियम पाया जाता है मुनक्के में वसा नहीं पाया जाता है ।

मुनक्के की तासीर 

मुनक्के की तासीर गर्म होती है। इसलिए इसका प्रयोग सर्दियों में करने की सलाह दी जाती है गर्मियों में मुनक्के का प्रयोग नियंत्रित मात्रा में करना चाहिए चार से पांच मुनक्के से ज्यादा सेवन नहीं करना चाहिए चाहिए। आगे जानते हैं इसके औषधीय गुण यह हमारे शरीर को क्या लाभ पहुंचाता है मुनक्का एक औषधीय गुणों से भरपूर ड्राई फ्रूट है।

सर्दी जुकाम होने पर 

सर्दी जुकाम होने पर रात को सोने सोते समय मुनक्के वाला दूध पिए सर्दी जुकाम में फायदा मिलेगा चार से पांच मुनक्के को दूध में अच्छे से उबाल लें इसे अपने अनुसार गरम दूध पिए मुनक्के वाले दूध को पीने से पुराने से पुराना नजला भी ठीक हो  जाता है। सर्दी जुकाम के लिए मुनक्का एक बेहद परफेक्ट औषधि है इससे बहुत जल्दी आराम मिलता है ।

आंखों के लिए मुनक्का

 मुनक्के में पाए जाने वाला beta-carotene आंखों के लिए बेहद फायदेमंद होता है इसका सेवन करने से आंखों की रोशनी तेज होती है 3-4 मुनक्के रात को पानी में भिगोकर रख दें और सुबह खाली पेट इसको अच्छे से चबाकर खाएं। आंखों ही आंखों में होने वाली परेशानियां मोतियाबिंद आंखों से धुंधला दिखाई देना या आंखों की नसों में कमजोरी आना आदि से बचाव करता है आंखों को तंदुरुस्त रखता है।

खून की कमी

खून की कमी होने पर मुनक्के का सेवन करें मुनक्का में आयरन कॉपर भरपूर मात्रा में पाया जाता है जोकि लाल रक्त कोशिकाओं का निर्माण करने में सहायक है। रात को 4 से 5  को भिगोकर रख दें और सुबह इसका सेवन करें खून की कमी दूर होगी।

हड्डियों को मजबूत बनाता है मुनक्का

मुनक्के में भरपूर मात्रा में कैल्शियम पाया जाता है इसमें बोरान नामक पोषक तत्व पाया जाता है जो हड्डियों में कैल्शियम सोखने का कार्य करता है यह हड्डियों को मजबूत बनाता है। मुनक्के के सेवन से हड्डियों के जोड़ों के दर्द में आराम मिलता है कैल्शियम की कमी पूरी होती है।

: यौन दुर्लभता में मुनक्का खाने के फायदे

मुनक्का यौन दुर्लभता को दूर करता है इसलिए शादी की पहली रात मुनक्का और केसर वाला दूध दिया जाता है। मुनक्का योन समस्याओं के लिए एक बेहद फायदेमंद औषधि है। रोज रात को मुनक्के वाला दूध पीने से सेक्स ड्राइव बढ़ती  है।

औरतों की महामारी के लिए मुनक्का

महावारी के समय में मुनक्का एक ब्लड प्यूरीफायर के रूप में काम करता है यह शरीर को डिटॉक्स इन करके अनियमित पीरियड्स और पीसीओएस के दौरान खून का थक्का नहीं जमने देता ब्लड सरकुलेशन अच्छे से करता है इसमें मौजूद आयरन पीरियड के दौरान होने वाली कमजोरी नहीं होने देते पीके से तीन-चार दिन पहले ही आप इसका सेवन करना शुरू कर दें आप खुद ही देखेंगे आपको पीरियड्स के दौरान होने वाली परेशानियों में निजात मिलेगा दरअसल आयरन की कमी से हीमोग्लोबिन कम हो जाता है और पीरियड्स के दौरान हीमोग्लोबिन कम होने का खतरा ज्यादा होता है मुनक्के के सेवन से हमें हीमोग्लोबिन की कमी नहीं होती है।